I nostri servizi

Piscina

ATTENZIONE! Al momento le attività di Fitness Medico in piscina sono sospese. Previsti su prenotazione soltanto percorsi di riabilitazione attiva e/o di mantenimento.

Nella piscina riscaldata di cui dispone il Poliambulatorio Medica si svolgono, oltre a sedute individuali e di gruppo di Idrokinesiterapia, anche corsi di:

  • Acquafitness
  • Acquagym Dolce
  • Palestra in Acqua
  • Mammagym
  • Family

ORARI VALIDI DAL 7 GENNAIO AL 31 MAGGIO 2020

Orari Corsi Piscina - Settembre 2017

* I corsi contrassegnati dall'asterisco partiranno soltanto al raggiungimento del numero minimo di iscritti.


Acquafitness

Acquafitness è un corso di ginnastica in acqua di gruppo in cui le lezioni sono strutturate con esercizi di condizionamento e tonificazione per tutti i distretti muscolari, effettuati con l’ausilio di piccoli attrezzi.

Orari validi da Lunedì 2 Settembre 2019
Mattino: Lunedì e Mercoledì alle 10.10; il Sabato alle 9.45 e alle 10.40
Pranzo: Lunedì e Mercoledì alle 13.10
Sera: Da Lunedì a Giovedì alle 18.30 e alle 18.50; il Venerdì alle 18.10


Acquagym Dolce

Acquagym Dolce è un'attività adatta a tutti in quanto consiste in esercizi aerobici combinati a basso impatto.

Le lezioni sono accompagnate da un sottofondo musicale che permette di rilassarsi e divertirsi in compagnia.

La Ginnastica Dolce in Acqua, grazie soprattutto allo sgravio di peso che si registra sulle articolazioni, è indicata per tutti colori che vogliono combattere lo stress e prevenire o alleviare dolori vertebrali ed articolari. E' consigliata infatti per chi soffre di:

  • dolori lombari;
  • dolori alle anche (coxoartrosi);
  • sovrappeso;
  • osteoporosi;
  • disturbi vascolari degli arti inferiori;
  • discopatie della colonna ai vari livelli;
  • periartrite scapolo-omerale.

Orari dei Corsi
Martedì e Giovedì alle 9.30 e alle 10.15.


Palestra in Acqua

Palestra in Acqua è un'attività di prevenzione e mantenimento effettuata tramite l’utilizzo di una scheda di esercizi personalizzati da eseguire appunto in acqua. Negli orari del corso è sempre presente un chinesioloso a bordo vasca.

Orari validi da Lunedì 2 Settembre 2019
Mattina:
Lunedì - Mercoledì - Venerdì dalle 8.30 alle 10.00, Martedì e Giovedì dalle 8.30 alle 9.30
Da Lunedì a Venerdì dalle 11.10 alle 13.00
Sabato dalle 8.45 alle 9.45
Pomeriggio: da Lunedì a Venerdì 15.00/18.00
Sera: Lunedì e Mercoledì 19.30/20.20


Mammagym - Ginnastica in acqua individuale

Mammagym è un percorso personalizzato strutturato su una scheda di esercizi mirati a risolvere i piccoli disturbi della gravidanza.
L'attività è ad accesso libero negli orari di apertura del servizio di Palestra in Acqua.

Orari
Contestualmente alle attività di Palestra in Acqua.


Family

Family è un corso dedicato ai genitori che vogliono fare approcciare i loro bambini al mondo acquatico scendendo in vasca insieme (dai 3 anni in su).

Orari
Contestualmente alle attività di Palestra in Acqua.


Orari di apertura

Di norma la piscina è aperta:

  • dal Lunedì al Venerdì dalle 8.30 alle 20.40
  • il Sabato dalle 8.45 alle 11.30

Ogni abbonato potrà accedere soltanto negli orari dei corsi ai quali è iscritto e soltanto in presenza di un istruttore.

Gli orari di apertura della piscina e gli orari dei corsi possono subire delle variazioni in prossimità delle festività e/o per variazioni di orario di apertura/chiusura della struttura. Consigliamo quindi di verificare sempre gli orari aggiornati.


Occorrente per l'attività

Per le attività in Piscina occorre munirsi di costume, cuffia e ciabattine; prima di accedere al piano vasca è obbligatorio struccarsi e fare la doccia.
Per custodire gli effetti personali il Poliambulatorio Medica mette a disposizione appositi armadietti che, per garantire la sicurezza, devono essere chiusi con un lucchetto avente 5 mm di diametro dell’anello; eventuali oggetti di valore (portafogli, chiavi, telefoni) devono essere depositati nei casellari portavalori.