Piscina

Palestra in Acqua è un'attività di prevenzione e mantenimento effettuata tramite l’utilizzo di una scheda di esercizi personalizzati da eseguire appunto in acqua. Negli orari del corso è sempre presente un chinesioloso a bordo vasca.

L’accesso ai servizi è consentito soltanto previa prenotazione telefonica allo 051 0221 preferibilmente almeno il giorno prima.

Per garantire il rispetto delle distanze vengono ammesse al massimo 12 persone per ogni fascia oraria.

Regolamento completo

• Si può accedere solo con temperatura corporea inferiore a 37.5°.
• È obbligatorio accedere alla struttura con guanti e mascherina.
• E’ necessario presentarsi muniti di autodichiarazione stampata e firmata scaricabile al link Autocertificazione. In assenza di tale dichiarazione la stessa verrà fatta compilare in struttura.
• Negli spogliatoi sono stati segnalati gli armadietti, le panchine, i phon e le docce che si possono utilizzare. Non è possibile lavarsi i capelli. Scarpe, indumenti e borse devono essere imbustati e riposti all'interno di uno degli armadietti utilizzabili.
• E’ necessario sostare nella doccia adiacente al piano vasca prima di entrare in acqua.
• Prima di entrare in acqua attendere indicazioni dal chinesiologo presente. Si può attendere seduti sulle panchine appositamente predisposte.
• E' possibile lasciare il proprio accappatoio negli attaccapanni segnalati.
• All'interno del percorso flebologico possono esserci al massimo 3 persone.
• Nel corso di tutta la permanenza va rispettata la regola di distanziamento tra le persone di almeno 1 metro.

Regolamento completo

Mammagym è un percorso personalizzato strutturato su una scheda di esercizi mirati a risolvere i piccoli disturbi della gravidanza.

L'attività è ad accesso libero negli orari di apertura del servizio di Palestra in Acqua.

Orari
Contestualmente alle attività di Palestra in Acqua.

Acquagym Dolce è un'attività adatta a tutti in quanto consiste in esercizi aerobici combinati a basso impatto.

Le lezioni sono accompagnate da un sottofondo musicale che permette di rilassarsi e divertirsi in compagnia.

La Ginnastica Dolce in Acqua, grazie soprattutto allo sgravio di peso che si registra sulle articolazioni, è indicata per tutti colori che vogliono combattere lo stress e prevenire o alleviare dolori vertebrali ed articolari. E' consigliata infatti per chi soffre di:

• dolori lombari;
• dolori alle anche (coxoartrosi);
• sovrappeso;
• osteoporosi;
• disturbi vascolari degli arti inferiori;
• discopatie della colonna ai vari livelli;
• periartrite scapolo-omerale.

Orari dei Corsi
Martedì e Giovedì alle 9.00 e alle 10.00.