Piscina

Palestra in Acqua è un'attività di prevenzione e mantenimento effettuata tramite l’utilizzo di una scheda di esercizi personalizzati da eseguire appunto in acqua. Negli orari del corso è sempre presente un chinesioloso a bordo vasca.

L’accesso ai servizi è consentito soltanto previa prenotazione telefonica allo 051 0221 preferibilmente almeno il giorno prima.

Per garantire il rispetto delle distanze vengono ammesse al massimo 8 persone per ogni fascia oraria.

Regolamento completo

• Si può accedere solo con temperatura corporea inferiore a 37.5°.
• È obbligatorio accedere alla struttura con guanti e mascherina.
• E’ necessario presentarsi muniti di autodichiarazione stampata e firmata scaricabile al link Autocertificazione. In assenza di tale dichiarazione la stessa verrà fatta compilare in struttura.
• Negli spogliatoi sono stati segnalati gli armadietti, le panchine, i phon e le docce che si possono utilizzare. Non è possibile lavarsi i capelli. Scarpe, indumenti e borse devono essere imbustati e riposti all'interno di uno degli armadietti utilizzabili.
• E’ necessario sostare nella doccia adiacente al piano vasca prima di entrare in acqua.
• Prima di entrare in acqua attendere indicazioni dal chinesiologo presente. Si può attendere seduti sulle panchine appositamente predisposte.
• E' possibile lasciare il proprio accappatoio negli attaccapanni segnalati.
• All'interno del percorso flebologico possono esserci al massimo 3 persone.
• Nel corso di tutta la permanenza va rispettata la regola di distanziamento tra le persone di almeno 1 metro.

Regolamento completo

Mammagym è un percorso personalizzato strutturato su una scheda di esercizi mirati a risolvere i piccoli disturbi della gravidanza.

L'attività è ad accesso libero negli orari di apertura del servizio di Palestra in Acqua.

Orari
Contestualmente alle attività di Palestra in Acqua.

Acquagym Dolce è un'attività adatta a tutti in quanto consiste in esercizi aerobici combinati a basso impatto.

Le lezioni sono accompagnate da un sottofondo musicale che permette di rilassarsi e divertirsi in compagnia.

La Ginnastica Dolce in Acqua, grazie soprattutto allo sgravio di peso che si registra sulle articolazioni, è indicata per tutti colori che vogliono combattere lo stress e prevenire o alleviare dolori vertebrali ed articolari. E' consigliata infatti per chi soffre di:

• dolori lombari;
• dolori alle anche (coxoartrosi);
• sovrappeso;
• osteoporosi;
• disturbi vascolari degli arti inferiori;
• discopatie della colonna ai vari livelli;
• periartrite scapolo-omerale.

Orari dei Corsi
Martedì e Giovedì alle 9.00 e alle 10.00.