ORARI DEI CORSI
Dopo la breve pausa estiva la Palestra riabilitativa del Poliambulatorio Medica ha riaperto le porte con nuovi orari e nuovi corsi!
Le novità infatti sono tante!
La Palestra Riabilitativa amplia le sie fasce orarie e propone nuovi corsi.
- Corsi di Ginnastica Posturale Dolce per chi vuole mobilizzare le articolazioni, rilassare e allungare le catene muscolari con esercizi semplici e leggeri.
- Corsi di Ginnastica Posturale per chi vuole migliorare la flessibilità articolare e correggere atteggiamenti viziati della postura.
Corsi di Pilates per migliorare la tonificazione, la concentrazione, il controllo, la fluidità, la precisione e il respiro.- Corsi di Postural Pilates per chi vuole porre attenzione alla tonificazione e al rinforzo ma anche alla respirazione e all'allungamento delle principali catene muscolari.
- Stretch Tone un corso che alterna esercizi di tonificazione ad esercizi di allungamento. Questo genere di attività svolta anche alla mattina crea il giusto equilibrio e la giusta energia per affrontare la giornata.
- Mammagym per le donne in gravidanza che vogliono prevenire i classici dolori che caratterizzano il particolare periodo che attraversano.
- Total Body Step per chi vuole bruciare i grassi, tonificare e migliorare la resistenza muscolare.
- Circuito Funzionale per aumentare forza, resistenza, velocità, propiocettività e coordinazione stimolando al contempo il metabolismo e da Ottobre Abdominal Workout per sviluppare gli addominali;
- Corsi di Piccolo gruppo per ragazzi Under 14 con orari e allenamenti dedicati.
Alcuni dei corsi sono compresi negli abbonamenti di Palestra attrezzi mentre altri sono ad accesso esclusivo.
Parole d'ordine PREVENZIONE, RIABILITAZIONE, MANTENIMENTO e SICUREZZA.
Modalità di prenotazione
Le iscrizioni agli orari di Palestra Attrezzi, Pilates, Postural Pilates delle 11.50, Stretch&Tone, Total Body Step, Circuito Funzionale, Abdominal Workout, Piccolo Gruppo e Piccolo Gruppo per ragazzi Under 14 si effettuano dall'APP Gymmy.
L'iscrizione ai corsi di Ginnastica Posturale Dolce, Ginnastica Posturale e Postural Pilates delle 11.00 è su prenotazione presso la reception.
Modalità di accesso
Per accedere ai servizi:
- è obbligatorio essere in possesso di tessera elettronica rilasciata al momento del tesseramento;
- effettuare la visita Medico Sportiva che prevede screening generale, ECG (Elettrocardiogramma) ed eventuale spirometria.
Per maggior informazioni chiamaci allo 051 0221 o scrivici a medica@medipass.it.