ORARI DEI CORSI OTTOBRE
Ripartiamo con una nuova proposta di orari, corsi e abbonamenti per tutte le necessità.
Sono confermati tutti gli orari di Palestra attrezzi e in più potrai allenarti anche il Sabato mattina!
NOVITA'!
Non vuoi allenarti da solo? Puoi iscriverti ai corsi di Piccolo Gruppo pensati per chi vuole fare attività in compagnia ma con esercizi personalizzati.
In tutti gli abbonamenti di Palestra attrezzi sono compresi i nuovi corsi di:
- Circuito funzionale: esercizi a circuito pensati per allenare tutto il corpo, anche in modo preventivo.
- Postural Pilates: corso che pone particolare attenzione alla mobilità articolare, alla tonificazione e al rinforzo di tutti quei distretti muscolari necessari al mantenimento e miglioramento della postura in assenza di dolore. Respirazione e allungamento sono i principi cardini del lavoro di postural pilates.
- Total Body Step: corso che consente di bruciare grassi e tonificare tutto il corpo e che determina un miglioramento della capacità aerobica e anaerobica, della forza, dell’ipertrofia e della resistenza muscolare.
- Lower Body: allenamento mirato a rinforzare, tonificare e modellare in particolare gambe, addominali e glutei senza però trascurare la parte superiore del corpo.
Provali!!!
Inoltre se vuoi essere dei nostri tutte le volte che vuoi da oggi puoi iscriverti anche senza limiti di accesso...
Ma non finisce qui... sono stati attivati anche corsi di Ginnastica Posturale Dolce il Martedì e il Giovedì mattina.
Sono poi confermati i corsi di:
- Pilates - Lunedì e Mercoledì - 19.20
- Ginnastica Posturale - Lunedì e Mercoledì - 18.30
- Ginnastica Posturale - Martedì e Giovedì - 18.00 e 19.00
Parole d'ordine PREVENZIONE, MANTENIMENTO e SICUREZZA.
Modalità di accesso
Per accedere ai servizi:
- è obbligatorio indossare la mascherina chirurgica negli spazi comuni (ingresso, spogliatoi, piano vasca);
- effettuare la visita Medico Sportiva che prevede screening generale, ECG (Elettrocardiogramma) ed eventuale spirometria.
Modalità di prenotazione
Le iscrizioni agli orari di Palestra Attrezzi, Circuito Funzionale, Postural Pilates, Total Body Step e Piccolo Gruppo si effettuano dall'APP Gymmy.
L'iscrizione ai corsi Pilates, Ginnastica Posturale Dolce e Ginnastica Posturale è su prenotazione presso la reception.
Per maggior informazioni chiamaci allo 051 0221 o scrivici a medica@medipass.it.